Lic. Marcelo Lucas Perrone
Introducción
Las Artes Marciales Mixtas (MMA, por sus siglas en inglés) son un deporte de combate que combina diferentes técnicas de golpes, sumisiones y derribos de diversos estilos (Muay Thai, Boxeo, JiuJitsu, Lucha Libre, etc.).1,2
Estas comenzaron a ganar fama en Estados Unidos con la liga conocida como Ultimate Fighting Championship (UFC) en 1993. Sin embargo, debido a la brutalidad de sus encuentros no fue hasta 2001 que logró su aceptación generalizada por parte de las juntas atléticas y los fanáticos del deporte. Con la finalidad de ayudar a preservar la salud de los luchadores se ha estudiado la frecuencia y los tipos de lesión de las MMA.1En competencias, Reidar et al. observaron una incidencia de 228,7/1000 atleta lesionado por encuentro (AE).4 Thomas y Thomas reportaron una incidencia entre diferentes sexos, de 246,4/1000 AE y 64.9/1000 minutos de exposición para varones (n=2407) y 101,9/1000 AE para mujeres (n=108).2 Por otro lado, son pocas las investigaciones que han evaluado la frecuencia de las lesiones sufridas durante los entrenamientos.1 Rainey observó que, de 207 lesiones reportadas por 55 sujetos, 77.9% se sostuvieron durante el entrenamiento, y 22.1% en competencias, de las cuales menos del 44% requirieron 1 día o más para recuperarse.3
Dirigido a determinar la prevalencia y severidad de lesiones en MMA en cuanto a la región corporal, se informa que la cabeza, el cuello y la cara son las más afectadas, siendo las contusiones el tipo de lesión más común.3Curran Sills y Tasnima coinciden en cuanto a la región más afectada, pero discrepan en relación al tipo de lesión, siendo las conmociones cerebrales la más común, considerando los KnockOut y KnockOut Técnico como factores causales (KOT).5 Estos resultados parecen plausibles ya que el objetivo principal de los ataques de los luchadores durante la competición son la Cabeza y el Cuello.3
El mayor motivo de detención de las peleas en competición fue por KOT a causa de impactos contra la cabeza, provocados generalmente por golpes de puño.2,6 A su vez, se ha descripto que en los encuentros definidos por KOT, el perdedor había recibido 18,5 ± 8.8 golpes antes de que el árbitro parara la pelea, de los cuales el 92% fueron en la cabeza.2Esta predominancia combinada con una tasa de conmoción cerebral de 6,4 a 15,9/100 AE, superiores a las reportadas en boxeo y kickboxing, hacen que sea alarmante.1,7,8
Durante la última década, las conmociones cerebrales (CC) han sido una preocupación creciente dentro de la población atlética. Para proteger a los luchadores de los efectos adversos relacionados con las CC, el equipo de salud debe poder diagnosticarla tan pronto se produzca, y sacarlo del combate hasta su recuperación, la cual puede llevar de días a años. De aquí, radica la importancia en la prevención de lesiones para que los luchadores sigan practicando y participando en su deporte, y esto incluye el evitar que ocurran las conmociones cerebrales.
Dentro de las intervenciones para la prevención de las CC se pueden considerar a: el fortalecimiento de la musculatura del cuello, el entrenamiento en los tiempos de reacción, y el entrenamiento de la visión.9
FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DEL CUELLO
Se cree que el fortalecimiento de la musculatura del cuello permite soportar la velocidad de un impacto contra la cabeza, absorbiendo la energía del mismo y minimizando el desplazamiento de la cabeza, y con ello previniendo la posibilidad de una CC. 9
Sin embargo, dentro de la literatura no hay resultados concluyentes para esta intervención como medio para prevenir las CC. Los investigadores consideran que la capacidad de anticipación a un impacto es lo que permitiría a los músculos del cuello disminuir la velocidad lineal y angular de la cabeza, y con ello la posibilidad de reducir este tipo de lesión.9,10
Más allá del cuestionamiento de la efectividad sobre el fortalecimiento de la musculatura cervical, el programa de entrenamiento destinado a este componente debe estar direccionado a desarrollar la flexibilidad, la fuerza, y la resistencia de sus músculos, así como la capacidad de los mismos para estabilizar la columna cervical.10
TIEMPO DE REACCIÓN
Este es un indicador importante para prevenir CC. Cuanto más rápido sea el tiempo de reacción de un atleta, más probable será que puedan proteger su cabeza de los impactos severos. Esto hará que puedan anticipar mejor los golpes, y disminuir su fuerza.9
Existe una evaluación simple y económica para valorar los tiempos de reacción de los atletas, dejando caer una regla métrica para que el atleta la tome en el aire lo más rápido posible. Esta prueba puede ayudar a los profesionales a establecer una línea de base, y ayudar a identificar a los sujetos con tiempos más lentos para poder mejorar y desarrollar sus capacidades de reacción.9
ENTRENAMIENTO DE LA VISIÓN
Evidencia significativa demuestra la disminución en la tasa de CC de los jugadores de fútbol americano con mayores habilidades visuales y sensoriales. Estas habilidades permiten anticipar el golpe dentro del campo de juego, permitiendo al jugador esquivarlo o prepararse para el impacto.9
El entrenamiento de la visión está orientado a desarrollar:
- Las habilidades visomotoras
- El campo visual.
- El reconocimiento de imágenes.
- El control motor y sensorial de la binocularidad.
- La capacidad de enfocar la mirada en diferentes planos.
- El movimiento ocular sacádico.
- La percepción de la profundidad y de la estructura tridimensional.
Entre las herramientas que se cuentan para estos objetivos encontramos al Dynavision, Anteojos Estroboscópicos, Taquistoscopio, y las Cuerdas de Brock.9
Para poder alcanzar un mayor efecto de estas intervenciones es importe trabajar sobre la especificidad del deporte del atleta,10 por lo que se deberá pensar en las diferentes circunstancias en las que se puede enfrentar un luchador de MMA al planificar el entrenamiento.
Conclusión
Durante la última década las CC han sido una preocupación creciente dentro de la población atlética. La predominancia de traumas en la cabeza reportadas en las competencias de MMA, con tasas de CC superiores a las reportadas en boxeo y kickboxing, hacen que sea una lesión a tomar en cuenta. Diversos estudios consideran que el entrenamiento de la visión, el fortalecimiento de la musculatura del cuello, y el entrenamiento en los tiempos de reacción son medios a considerar para la prevención de las conmociones cerebrales. Sin embargo, ninguno de estas intervenciones fueron analizadas para luchadores de MMA, por lo que se requeriría de futuros estudios que valoren la efectividad de estas herramientas para reducir el riesgo de este tipo de lesión.
Bibliografía
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