Cuando nos referimos al Sindrome del Piramidal, estamos hablando de la irritación del nervio ciático al pasar por el musculo piramidal de la pelvis, un musculo pequeño en tamaño que relaciona íntimamente la parte baja de la columna con la cadera y el muslo y cuya contractura puede generar un gran desarreglo biomecánico tanto en atletas como en personas […]
Todo aquel que haya realizado un entrenamiento de Crossfit y le haya tocado hacer un Overhead Squat (sentadilla de arranque) sabe lo difícil que es realizar ese movimiento, e incluso atletas que tiene 160kg de front squat no pueden mover más de 45kg en un overhead squat! Y quien es el primero en ser culpado […]
Por Lic. Diego Mendez, CMP La idea de este post es contarles la dinámica de trabajo del kinesiólogo que viaja con un tenista acompañándolo a los diferentes torneos, que es diferente al trabajo que realiza el kinesiólogo propio del torneo. Aquí el kinesiólogo solo tiene que ocuparse de un solo tenista. El objetivo principal de la […]
Por Lic. Gonzalo Echegaray 1 ¿Por qué cree que ocurren las lesiones en la rodilla en deportistas que practican voley? Uno podría suponer que el voley al no ser un deporte de contacto (salvo el que se puede dar en la red) el riesgo de sufrir determinadas lesiones es menor a otros. Pero los deportistas que […]
Por Lic. Diamela Gomez El ligamento cruzado anterior (LCA) constituye una estructura anatómica fundamental para la estabilidad biomecánica y funcional de la articulación de la rodilla. La ruptura del mismo es una lesión traumatológica muy frecuente que en la mayoría de los casos tiene lugar durante la ejecución de actividades deportivas. Afecta tanto a hombres […]
Por Lic. Diego Mendez, CMP Hoy en día con el boom del running a nivel mundial escuchamos muchas veces en la consulta esta pregunta: «¿Que zapatillas me compro? Me dijeron que XXX son las mejores» Es una pregunta que parece simple pero, créanme, no lo es. Comencemos desde el principio… La primer gran división que tenemos […]
Todos sabemos que el tenis es un deporte altamente asimétrico y como tal, está expuesto a gran riesgo de lesión. Las asimetrías presentes en el cuerpo son consideradas el segundo mayor riesgo para sufrir una lesión (el numero uno es haber tenido esa misma lesión antes). Y no estamos hablando que el cuerpo debería ser […]
Lejos está de ser mi intención armar un plan de preparación física para tenistas. El objetivo de este espacio es intentar brindarle una serie de herramientas a los jugadores para que puedan realizar un plan de prevención de lesiones standard. La primera pregunta que se deben estar haciendo es: ¿Todos deberíamos hacer el mismo plan? […]
No existe una formula general de preparación física que nos acondicione para realizar cualquier deporte y además nos prevenga de las lesiones. Como vimos en el número anterior, cada deporte tiene lesiones típicas que aparecen con más frecuencia debido a los gestos deportivos que se realizan durante la práctica de ese deporte específico. Éstas lesiones […]
“Klgo: Hola, contame que te anda pasando…? Atleta: Mirá, ando con mucho dolor de hombro, acá adelante (señalándose la parte anterior del hombro). Me duele mucho cuando hago press, sobre todo push press y jerk me mata. Y los push ups no los aguanto. Ya me dijeron que es tendinitis de bíceps, pero me estoy […]